筋トレ女子はモテる？【結論：圧倒的にモテます！！！】

本記事では、

について紹介します！

はじめに結論をいうと、「筋トレ女子は圧倒的にモテます！！！！」

でも一つ間違えると「モテるどころか」、せっかくやった筋トレが「無駄になってしまう」かもしれません、、、

せっかく筋トレを頑張るのなら、意中の男性にくらい振り向いてもらいたいですよね！

本記事を読んで正しく筋トレをしましょう！

筋トレしている女性っているの？

「筋トレなんて男がするものでしょ？」って思っている方も少なからずいるので、はじめに書いておきます。

筋トレ女子急増中！

知っている方も多いかと思いますが、最近、筋トレブームが起きており男女ともに筋トレをする人が急増しています！

経済産業省のデータでは2000年～2016年の間にジム利用者が1.6倍の330万人に増えているそうです。

もちろん現在はもっと増えていることが予想されます。

男女比もほとんど１：１なので、筋トレ女子じたいは珍しくない時代になりました。

へんに思わず自信をもって取り組みましょう！

筋トレ女子がモテる理由

やっと本題です！

何度も言いますが、筋トレ女子は圧倒的にモテます！

その理由は５つあります。

の５つです。

この５つはどれも男性が意識するところです。

詳しく見ていきましょう！

自己管理ができる

体形維持は自己管理の象徴です。

アメリカではだらしない体の人は、「自己管理ができていない」と思われて出世に響いたりするそうです。

それくらい体形維持はその人の自己管理能力に依存します。

やはり男性は女性に「母親としてふさわしいか」を無意識的に判断しています。

スタイルの良い女性は男性から見ると「健康にも気を使えるしっかりした人だな」と映ります。

そんな自己管理ができる女性は男の憧れです。

向上心がある

筋トレ女子は向上心が高いと言えるでしょう。

向上心の無い人はあまり、

• 「美しくなりたい」
• 「痩せたい」
• 「健康でいたい」

とは考えません。

こういった考え方は、日常生活にも表れているのでより魅力的に見えます。

付き合ううえで相手への尊敬は欠かせませんので、これもモテ要素の一つと言えます。

美しい

筋トレ女子は美しいです。

やはり体形維持やスタイルに気を配っているだけあって、美しい女性にはつい目が行ってしまいます。

また、女性のトレーニングをしている姿も男性には美しく映ります。

何かに一生懸命に取り組んでいる姿は男女関係なく魅力的なものです。

アクティブ

男性は一緒に出掛けられるアクティブな女性に惹かれます。

一緒に海へ行ったり、山に行ける女性はそれだけでポイントが高いです。

「トレーニングをしている」と聞くと、やはりアクティブなイメージを抱きやすいです。

少なくとも運動は嫌いではないことが分かります。

また、アクティブだと、「明るい」「楽しい」というイメージも湧きやすく男性に良いイメージを与えることができます。

余裕を感じる

筋トレは余裕がなければできません。

ジムに通うにもお金の余裕が必要ですし、時間の余裕も必要です。

そして、筋トレをしているだけあって体力にも余裕があります。

男性は余裕があり包容力のある女性に惹かれます。

女性も、余裕のない男性よりも余裕のある男性に惹かれませんか？

それと同じです。

筋トレ女子は男性から「余裕のある人だな」と見てもらえます。

筋トレ女子の必須トレーニング

今から筋トレを始める人も、すでに始めている人も、絶対にやっておくべき筋トレを紹介します。

特に女性がすることでスタイルをよく見せることができます。

スタイルを良く見せるコツは、ウエストとヒップのギャップです。

心理学ではウエストとヒップの差が大きければ大きいほど魅力的に見えるという研究結果があるほどです。

腹筋

腹筋は腹筋でも「クビレ」を意識したトレーニングです。

難しく言うと腹斜筋のトレーニング。

ツイストクランチ

これを20回×3セットでおこなうようにしましょう。

余裕のある人は回数はそのままでセット数を増やしていきましょう

逆に難しい人は10回×３セットでも5回×3セットでも大丈夫です。

できなくても続けることが大切ですよ！

ヒップ

続けてヒップ（大殿筋）のトレーニングです。

ヒップを鍛えることで、足が細く見えたり、ウエストがより細く見えたりする効果があります！

ヒップリフト

これを８～１２回×３セットするようにしましょう。

余裕のある人は、お腹に水入りペットボトルなどの負荷を乗せてやりましょう。

セット数を増やしてもいいです。

逆に余裕のない人は、少ない回数でもいいので３セットおこなうようにしましょう。

やはり続けることが大切ですよ。

まとめ

について紹介しました。

結論は「圧倒的にモテる！！！」でした。

その理由は５つ

1. 自己管理ができる
2. 向上心がある
3. 美しい
4. アクティブ
5. 余裕を感じる

最近では筋トレ女子は珍しくなく、多くの人が取り組んでいます。

ウエストとヒップを鍛えて、意中の男性をゲットしちゃいましょう！

以上、「筋トレ女子はモテる？【結論：圧倒的にモテます！！！】」でした！